Идем в бассейн


    Бассейн это и развлечение и фитнес одновременно. В бассейне даже не обязательно заниматься аквааэробикой, можно просто плавать над водой или под водой. При плавании все работают группы мышц. Бассейн можно рекомендовать как средство от стресса, депрессии, он отлично снимает усталость после напряженного рабочего дня. Бассейн дает возможность тренироваться людям, которым по каким-либо причинам (например, проблемы с позвоночником) нельзя заниматься другими видами тренировок.

    Особенно хорошо понимаешь пользу от плавания в бассейне, когда выходишь из него после плавания. Типичный диалог в душевой: – Здорово сегодня поплавали! – А что был раз, когда мы плохо поплавали?!

    В первый раз, когда вы придете после длительной паузы в посещении бассейнов, то, как правило, вам нужно будет пройти медосмотр, показать ноги, грудь, спину. Если понравитесь медсестре, то и все остальное )

    Главное, когда идешь в бассейн, не забыть плавательные трусы или купальник, тапочки, плавательную шапку, полотенце, мочалку, мыло или гель, шампунь. Некоторые производители выпускают гель-шампунь в одном флаконе, очень удобно, меньше таскать с собой. Мне тут подарили даже 3 в 1. Он еще может использоваться как гель для бритья. Также удобно взять с собой плавательные очки, а кто-то любит побарахтаться в маске с трубкой и с ластами.

    Жаль, что в нашем городе еще нет аквапарка. Но и просто от бассейна можно получить огромное удовольствие и пользу для здоровья. Вы часто ходите в бассейн? Какой бассейн в Красноярске вам нравится больше всего?
    Прочие09 февраля 2011, 12:353